Очень важен для здоровья и для внешнего вида сон. Спать нужно 7 — 8 часов. Взгляните утром на себя в зеркало. Если вы плохо выспались да еще лежали в неудобном положении во время сна (лучше всего спать на спине), то вы увидите, как углубились складки у рта и морщинки у глаз.